アロマにはさまざまな種類

アロマにはさまざまな種類がありっそれがかなり色々な種類をまこしています。それに、それぞれに効能が異なります。ストレスを和らげる香りをいくつか紹介しましょう。ですから緊張をほぐし、というのも心身をリラックスさせる香りとして代表的なのは、だいいちにラベンダーだということです。イライラした気分を落ち着かせるだけでなく、催眠作用もあります。たかぶる気持ちをクールダウンさせ、心と体をシャキッとさせるなら、ペパーミントがおすすめでしょう。

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